Lesson4:肩関節ドリル①

フロントアップスイング/サイドアップスイング

前回の「Lesson3:ゼロポジションとその確認」に続いて、肩関節ドリルを紹介していきます。

  • フロントアップスイング
  • サイドアップスイング

ぜひ、チャレンジしてみください!!

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