Lesson5:肩関節ドリル②

ショルダーローイング/エルボースローアウト

前回の「Lesson4:肩関節ドリル①」に続いて、肩関節ドリルを紹介していきます。

  • ショルダーローイング
  • エルボースローアウト

ぜひ、チャレンジしてみてください!!

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